Vinter Træning

Vinter Træning

Ved omstilling af urene til vintertid, begynder vi vintertræningen.

Vi kalder det også vedligeholdelsestræning Best Cheap UK Replica Watches For Sale.

I vintermånederne holder vi bare formen nogenlunde vedlige. Det behøver ikke være knaldhård træning hver gang.

Regelmæssig træning henover vinteren, i stedet for at ligge helt stille gør en kæmpe forskel, når man skal i gang igen til foråret.

De første 3 gange er der trænere/fartholdere på holdene, til vi har lært ruterne at kende.

Der vil være to hastigheder på hold 3, 5, og 10 km. Alle hold løber samlet den første halvdel af turen, hvorefter der er frit løb/hastighed hjem.

Hold 3 km er begynder hold, hvor der så vidt muligt løbes/gå i samlet flok på hele turen. 

Mødested mandage kl. 17:15 Fregatvej 2 - På havnen i Nykøbing
replica breitling uk

3 km rute: Klik

5 km rute: Klik

10 km rute = 2 x 5 km